运动保健 打球猝死很可怕!学会心肺复苏,关键时刻救人一命! 据成都市某网友爆料:近日在成都某羽毛球馆,有一位羽毛球友在喝酒后打羽毛球时,直接一头栽倒在球馆去世。目前尚不知消息真假,但是看到... 04月14日 运动保健5334 阅读全文
运动保健 打完羽毛球立马洗澡?小心引发心脏病! 本文来自微信公众号:先锋乒羽 授权转载热爱羽毛球运动的人,大概都有这样的经验,几场球下来身上几乎是汗如雨下,瞬间爆发的活动力和旺... 04月07日 运动保健3600 阅读全文
运动保健 【 运动营养系列二】人体必备七大营养素 1、什么是营养素(七大营养素) 营养素指的是食物中能被机体消化、吸收和利用的有机物和无机物的总称。包括七大类:蛋白质、脂肪、糖类... 03月19日 运动保健6412 阅读全文
运动保健 队医门诊 栏目-队医门诊1、肩膀处拉伤两三次,但是没有明显痛点。这是怎么回事?应该怎么办?(鱼很恶)肩部容易拉伤,有几个原因:肩峰下滑囊炎。抬肩过... 03月14日 运动保健5833 阅读全文
运动保健 羽毛球运动中,最易受伤的5大部位 相信对于所有热爱羽毛球运动的网友来说,这辈子都不想跟伤病沾上半点的关系,但是只要参与体育项目其中的时候都难免会有或多或少的伤... 02月20日 运动保健5787 阅读全文
运动保健 半月板损伤康复治疗的七大原则 半月板损伤康复治疗的七大原则,想要健康的膝盖,下面这几点就要做到。1、减少膝关节的疼痛与肿胀; 2、保持和重新恢复损伤膝关节的活... 02月16日 运动保健9030 阅读全文
运动保健 打羽毛球崴到脚咋办?这5种方法专治 崴脚,是球友们在打球时甚至是生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围... 02月13日 运动保健7009 阅读全文
运动保健 打了多年羽球还不健康?你的膳食不合理! 相信许多球友们在进行羽毛球运动的初衷除了强身健体以外还有一部分球友们想要通过这项运动达到减肥的效果。可是有些球友们不仅仅... 02月11日 运动保健4143 阅读全文
运动保健 队医门诊-长期性的骨关节问题需做好热身运动 栏目名:队医门诊(刘医)【症状】膝盖痛,天冷膝盖不易弯曲【诊断】长期性的骨关节问题【建议方案】运动前做好热身,加强力量,进行治疗我膝... 02月05日 运动保健2670 阅读全文
运动保健 腰部胀痛?治疗建议:坚持腰部力量练习 栏目名:队医门诊症状:腰部胀痛诊断:腰肌劳损治疗建议:坚持腰部力量练习一年前,我训练不得法伤了腰,结果没有养好就坚持打球,得了腰肌劳损... 01月23日 运动保健7396 阅读全文
运动保健 夏季运动后五不宜 在暑热难挡的夏季,人们因各种需要,免不了进行各种剧烈运动,结束运动后,一般习惯于立即停下来休息,立即大量饮水,马上洗冷水澡,吹空调... 01月22日 运动保健3423 阅读全文
运动保健 打羽毛球时头晕,可能是这些情况导致的 在打球的过程当中,有不少球友都会有头晕目眩的情况发生,特别是刚打完球休息的时候,这种情况尤为常见。部分球友认为仅仅是缺氧导致的... 01月07日 运动保健7040 阅读全文