打球后脚底出现水泡后的处理方式

2020-04-06 15:40:44 9682

经常打球的业余爱好者也容易出现这样的状况。脚底之所以起泡,最主要的原因是训练量大,超过了身体的承受能力和脚底的摩擦限度。


紧急处理方案:

脚底起泡后,最好的方法是将水泡挑破,但一定要注意清洁卫生,以免发生感染。具体方法为:


1、先用酒精擦拭起泡部位,进行消毒。

2、用消过毒的小剪刀在泡上剪一个绿豆大小的小口。(不痛)

3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。(有一点痛,但是长痛不如短痛)

4、贴上创可贴。避免沾水,以防感染。

5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时,可先用碘酒消毒,后贴上消过毒的纱布或创可贴。

6、如果是在脚底的老茧下起泡,情况就比较麻烦了。因为老茧的磨擦创面较难愈合,必要时可将老茧削平剪掉。注意不要留下厚厚的边缘,否则很容易再打泡。如果处理不当,引起感染,就应该去医院治疗。


温馨提示: 打羽毛球时经常需要急停和急转,对鞋有特殊的要求,所以一定要选择合适的羽毛球鞋,不一定非得多贵的,但一定得注意透气性、减震性、耐磨性、舒适度。


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