羽毛球技术-反手挑球

2021-04-18 14:35:06 9287
    挑球前身体先迅速转向左侧球网,最后一步适当降低身体重心,成右弓箭步,右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸,手腕稍外展,采用反手握拍法,将球拍引至左下方。击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量,在身体左侧前下方,向左前至右上方挥拍击球托底部,将球向前上方击出。击球后,右脚稍内扣蹬地回收,球拍收回至胸前还原成准备姿势。

  挑球易犯错误:

    l.左脚在前,右脚在后,而不是正确地向前跨出右脚挑球。
    2.球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性。
    3.击球点偏后,或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
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