矛叔课堂丨怎样有效提高双打平抽技术?

2020-04-06 15:58:00 4727

与羽球品牌川崎合作开设了《矛叔课堂》专栏!由著名的羽毛球教练李矛专门解答球友们的“疑难杂症”!上一期球友们排名靠前的疑问,已由小编整理后发给矛叔了,以下就是矛叔针对大家的提问所给出的解答。

一、@梓风:请教李老师怎么样能有效提高双打的平抽技术,谢谢。


答:老的抽档握拍向前,击球点离身体一尺开外,快速摆动小臂。新的无需握拍靠前,击球点可以靠近身体,用指力来完成即用中国功夫里的寸进,这样的抽档事半功倍。

二、@鱼包吉页:矛叔,求问羽毛球业余高手怎样向专业更高水平晋级?肯定会有不标准的野球路。

答:找教练,稍微系统些训练就可以了。至于野球路,有钱不一定漂亮。

三、@黑粉笔:矛叔,想请您教三个问题,希望得到您的指点:


1.我是一个身高比较矮的男生,优点是爆发力好,速度比较快。在单打对抗中,我比较喜欢以我为主的打法,就是坚持拉开调动对手和抢网以及抓一些对手回球来为自己创造主动突击进攻的机会,进而杀球或者通过两拍连贯来主动得分。实战中,这种打法有时候比较奏效,有时候碰上对手难缠或者自己主动失误稍多,就感觉不奏效和不能很好的坚持这种打法了。请问我是否还要坚持这种打法?自评水平属于业余中等偏上吧,您去年带过一个姓苏的女孩训练,我单打勉强能赢她。技术和跑动能力比她略差,但是速度和力量有优势,也就是靠力量压制才能勉强赢。

2.我在网前正反手勾对角的时候,经常会把球勾出边线。我感觉自己用力并不大,而且不仅单打中,双打中也会在这个环节上失误。很多时候主动抢到高点或者停顿勾,对手已经明显跟不上了,可是球勾出边线去了,这种失误很是恼火,请问如何改进。

3.我在网前停顿推对手底线这个技术环节上,经常出现不是推的平了或者发力大了,没控制好而出底线;就是不敢发力,怕失误,推球不到位或者弧度不理想,而被对手拦截或者抓推突击的情况。请问这方面应该如何改进。其实,我觉得2和3对我来说,是第一个问题的延续。因为我的打法是比较偏进攻的,而且在控制对手两角底线或者抢网的时候也经常可以为自己制造主动突击的机会。但是因为自身身高比较矮,我的后场杀球不够尖,这就需要我更多运用下一拍的连贯(尤其是网前的勾和推)来实现得分。但是在这两个技术环节上,我又不稳定,有时控制的还好,进攻就打得顺。有时控制就不好,失误一多或者被对手抓两个,整个进攻就打不顺了。问题比较多,写的也比较啰嗦,还希望矛叔能够耐心看完和给我一些指点和建议。

答:1,继续。若遇到高手别的打法也是输。2,网前勾对角出界多数是动作太大造成的,我们说不够贴,只要你把动作改小,5-10分钟就可以搞定。3,推球一样要小,只是内旋外旋控制好,成功的概率就会大大的提高。

四、@锋疯枫:李教练您好,请问您对于蔡赟说国羽采用内旋发力的弊端,在疲惫时容易出界是怎么看的。如果赞同要如何避免呢?

答:只要与正手有关的技术多数都带有内旋,不知你说的是那种内旋。另疲惫时的出界不能归罪于内旋。疲惫时什么错误都会犯。

五、@zroor15951:矛叔,关于步法上有个问题请教。不管是前场还是后场,平时练习的时候,回位可以跑的很连贯。但是和水平差不多的人一起打单打的时候,经常出现:第一个球能及时跑到位,并回球,但是击球后身体停不下来,导致不能及时回到场地中间,下一个球就很被动。这种情况怎么避免呢,平时自己练习步法要注意哪些方面?


答:这种情况我们叫收的不够紧,也就是说缓冲太大,所以缓冲小一些就可以了。

六、@三羊:请问怎么提高一个十岁小孩的羽球球路,及羽球意识?

答:十岁的小孩主要是培养兴趣,因为青少年在发育期间都会有二次定型的过程,至于羽球意识有点深了。

七、@軒:请问李教练后场头顶反手斜吊对角球是用球拍正面击球还是斜切(劈)过去?我总是打不到那么大的角度,最多能打到网前的中间,打不到边线那个角,这是什么原因?是握拍不对(我是用标准反手握拍来打的),还是不会发力?


答:走肩抬头就可以很轻松的打过去了。

八、@撕不裂腹肌的宋先森:现在很多时候打球靠能力在打球,如何训练个人的打球意识和比赛中的思考能力?

答:多打多琢磨,最好找教练。比赛中应该是没有时间思考,但多比赛会熟能生巧。

有问题别憋着!速来请教矛叔吧!

如果你在羽毛球方面还有疑问,依旧可以在本文评论区进行提问。点赞数排名前4的提问,就可以获得李矛老师的亲自解答哟!答案将在下期的《矛叔课堂》中进行公布。

《矛叔课堂》第一期(点击查看)

继续阅读
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: