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虽然生活中的软妹子球友们现在都以女汉子自居，但是真的上了球场，女双比赛的最后收官阶段还是被演成了一场磨人的多拍撕逼，拼到最后的还是体力与意志品质力，这个时候也没法靠脸了，即使女神也已经发散妆毁。那么今天小编要讲...

李老（李士伟，前大马国青教练）曾经说过，单打后场基本以拉开为主要目的，所以高远球练的最多。而双打不一样，后场（含中后场）要么在杀、要么在接杀。所以双打后场主要练杀球和接杀。今天菜师兄带来的右半区中后场下手位的平抽挡练...

林丹、李宗伟两人都是羽坛天王级的人物，两人在职业末期选择了不同的打法。今天菜师兄用数据来分析两人职业生涯末期的得分点。基于时间成本，选取的“样本”都非常小，今天的“林李”得分点对比分析，都选自2018年“林李”全...

业余羽毛球爱好者，由于技术方面的限制，一个球的回合数并不会太多，往往在几拍之内就能决定一分的胜负，所以发接发显得十分重要。一、控制发球节奏 不要总用一个时间节奏发球，因为这样对方会轻易掌握扑你球的节奏。你可以在...

踮脚跑 在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。启动小跳 在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能使你快速启动，想象一下弹簧被压下后才能快速弹起，以此类...

观看视频 马琳：如何使用重复线路？ 主讲: ...

男单决赛 2017年新西兰羽毛球公开赛...

首先要感谢大家对小编的支持，前两季的假动作盘点大家看的都很过瘾。有部分网友反应有些GIF图太小看不清，这里小编要给大家解释一下啦，有些GIF图是根据好几年以前的视频制作出来的，所以清晰度不太高，而且GIF尺寸太大，会影响...

日本队真是一个“不拘一格降人才”的球队，不但女单项目敢用山口茜、澳元希望这样的小个子选手。竟然男双比赛也用矮个子，注意不是那种常见的一高一矮组合，而是两个球员身高都不到1米7。厉害的是他们还赢了对面两个1米85...

（汤仙虎、吴迪西、林瑛、林建成）看到有球友批评吴迪西的动作“误人子弟”，菜师兄这里想回应一下。 （1）竞技运动的本质 竞技运动的本质是胜负而不是对错。吴迪西在她比赛的那个年代，是胜利女神的角色，整个职业生涯只有起没有...

文：徐大鹏在羽毛球的所有击球技术中，正手击高远球是最为基础也最为重要的。由于高远球的飞行弧线较高，到达对方底线的时间较长，不易被对方拦截，因而它能够迫使对方远离场地中心位置退到底线附近击球，从而降低对方的攻击性，拉...

（肖立和谢中博）羽毛球比赛获胜的秘诀其实只有5个字“快、稳、狠、准、活”。但要命的是世间并没有一个高手能把这5点同时做到极致，问题不在于球手本身，而在于这5字本就有矛盾之处。比如想极致得追求速度，那必定牺牲准确性；...